Receita SMOOTHIE de CHOCOLATE Fit com Proteína em Pó
Cacau, mel, leite de amêndoa e proteína em pó não soam como a indulgência dos sonhos quando tudo que você quer é um docinho, mas é um treat bem disfarçado para a sweet tooth, ou fome de um doce.
RECEITA DE SMOOTHIE DE CHOCOLATE FIT
INGREDIENTES
3 colheres de proteína em pó sem lactose - de preferência de ervilha ou proteína de arroz (ou um blend)
1/2 copo de água1/2 copo de leite de amêndoa sem açúcar1/2 banana congelada cortada em rodelasum pedaço pequeno de abacate1 colher de sopa de cacau em pó puro1 colher de chá de mel1 colher de sopa de óleo de coco2 - 4 cubos de gelo
COMO FAZER
1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador2. Bata até ficar cremoso e com consistência smooth. 3. Despeje em um copo and enjoy.
Receita by Dr Franklin Lipman