IMG 5638 1200x1500 - Receita SMOOTHIE de CHOCOLATE Fit com Proteína em Pó

Cacau, mel, leite de amêndoa e proteína em pó não soam como a indulgência dos sonhos quando tudo que você quer é um docinho, mas é um treat bem disfarçado para a sweet tooth, ou fome de um doce.

RECEITA DE SMOOTHIE DE CHOCOLATE FIT

INGREDIENTES

3 colheres de proteína em pó sem lactose – de preferência de ervilha ou proteína de arroz (ou um blend)

1/2 copo de água
1/2 copo de leite de amêndoa sem açúcar
1/2 banana congelada cortada em rodelas
um pedaço pequeno de abacate
1 colher de sopa de cacau em pó puro
1 colher de chá de mel
1 colher de sopa de óleo de coco
2 – 4 cubos de gelo

COMO FAZER

1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador
2. Bata até ficar cremoso e com consistência smooth. 
3. Despeje em um copo and enjoy.

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