IMG 6691 1200x1500 - Receita SMOOTHIE DE ABACATE, Colágeno e Matcha

Um dos smoothies favoritos da Rosa, para deixar a manhã cheia de energia com nutrientes que seguram a fome. Perfeito para quem quer evitar ficar beliscando entre as refeições, abacate da muita saciedade, é rico em vitamina C e outras, cheio de nutrientes e é uma fonte de gordura saudável. A banana dá um boost no potássio e ajuda a adoçar.

INGREDIENTES

1 banana congelada cortada em rodela
1/2 abacate cortado em pedaços congelado
1 xícara de leite de amêndoa
2 colheres de chá de matcha em pó
1 medida de colágeno em pó

COMO FAZER

1. Junte o matcha, colágeno, o leite, o abacate e a banana no mixer ou liquidificador e bata todos juntos. Continue batendo até ficar com a consistência bem smooth.

Esse smoothie fica gostoso cremoso e grosso, então melhor tomar com canudinho (apenas garanta que é de papel ou de metal).

350 - Receita SMOOTHIE DE ABACATE, Colágeno e Matcha

 

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