Na minha lista "BEST OF 2021" aqui no LOLLA, contei que minha melhor descoberta de receita do ano foi a de panqueca de grão de bico. Não há muito tempo meu namorado descobriu que é celíaco, então tivemos que fazer varias mudanças nos hábitos alimentares e descobrir novas receitas. Usar farinha de grão de bico foi uma dessas adaptações e eu amei. Eu prometi ao Lolla a receita da panqueca …
No Kitchen Lolla de hoje uma receita deliciosa para você servir na sua ceia de natal ou como aperitivo. A receita de camembert com figos assados no mel e balsâmico é uma tradição de natal na casa da mãe da nossa Paris-based editor Bianca Longo e faz um sucesso entre todos os convidados. Além de ficar super bonita esteticamente, é bem bem fácil de fazer, não vai precisar quebrar as …
Cansada do penne na salada? No Lolla Kitchen desta semana o nosso time recomenda uma receita super fácil e gostosa de fazer para você sair da mesmice. Bon appetit.
INGREDIENTES1 caixa de macarrão em formato de penne250g de vagem, cortadas na metade4 fatias de bacon500g de peito de frango sem pele, cortado em pedaços com espessura de meio dedo2 col. de sopa de limão espremido1 gema de ovo grande2 …
No Kitchen Lolla da semana, nosso time recomenda essa receita bem gostosa para fazer durante a semana. Não é complicada e resolve a vida naqueles dias que a gente quer algo diferente, mas está sem criatividade.
INGREDIENTES
Meia cabeça de couve-flor (grande)
2 col. de sopa de óleo vegetal
1 pimenta dedo de moça cortada em fatias de um dedo de espessura
1 cebolinha, picada em pedaços finos
1 pedaço …
Que tal um healthy dinner com muito sabor para fazer durante a semana? Extra Tip: capriche na mesa, escolha bowls lindos e ascenda velas para um cenário Morocco inspired.
Ingredientes
Base: Rúcula
Frango Marroquino:1 col. de chá de páprica doce1/2 col. de chá de cominho moído1/2 col. de chá de canela1/4 col. de chá de sal1/4 col. de chá de pimenta4 peitos de frango sem pele médios1 col. de sopa …
A Vic Longo é uma Lolla reader vegetariana e nesta semana ela enviou uma receitinha super fácil e fresh de ceviche de banana da terra que ela fez nas suas férias na Bahia. É uma ótima opção para servir de entrada ou mesmo e surpreender seus guests nas comemorações do final do ano! Lolla Approved!
Ingredientes
- 2 bananas da terra
- 4 limões
- 1 laranja
- 1 Pimenta …
Ao invés de passar no corredor de batatinhas e pegar comidinhas industrializadas que apesar de serem super yummy, não são nada saudáveis, estamos aqui para te ajudar a montar uma mesa de aperitivos fácil e saudável. Deixe as comidas de saquinho para a estrada.
BANDEJA DE APERITIVOS SAUDÁVEIS
Homus: Tem várias opções prontas e frescas no supermercado, sem conservantes. Basta misturar com azeite em casa para ficar mais saboroso.
Coalhada …
Nossa rotina está cada dia mais corrida e acabamos não priorizando nossas refeições dentre tantas outras tarefas no dia a dia. Então chega o final do dia e o delivery fica bem mais atraente, afinal comida pronta a seu serviço zero-trabalho.
Hoje te proponho um “sistema-flexível” para refeições saudáveis home-made para a semana, com pouco preparo ao mínimo esforço.
Quando temos às mãos uma variedade de ingredientes frescos e versáteis, …
Cacau, mel, leite de amêndoa e proteína em pó não soam como a indulgência dos sonhos quando tudo que você quer é um docinho, mas é um treat bem disfarçado para a sweet tooth, ou fome de um doce.
RECEITA DE SMOOTHIE DE CHOCOLATE FIT
INGREDIENTES
3 colheres de proteína em pó sem lactose - de preferência de ervilha ou proteína de arroz (ou um blend)
1/2 copo de água
…
De manhã, no meio da tarde, pré-treino, os smoothies são aquela opção rápida, fácil, saudável e gostosa para te ajudar a passar longe dos snacks com chocolate e cheios de gordura. Veja abaixo os itens que o nossa Boss lady Rosa Zaborowsky considera indispensáveis para ter sempre em casa para preparar smoothies saudáveis a qualquer momento.
COISAS PARA TER EM CASA PARA PREPARAR SMOOTHIES SAUDÁVEIS
COZINHA
Blender ou …
Panqueca é uma das comfort foods mais aconchegantes que existem. E por mais que a gente ame o sabor da infância, nosso metabolismo precisa de ajuda para funcionar na sua melhor performance. Essa receita de panqueca fluffy e saudável é deliciosa e com menos ingredientes inflamatórios. Delish!
Rendimento: 2 panquecas gordinhas.
Tempo: 30 minutos
Tipo: Vegetariana, low carb
INGREDIENTES
I banana amassada
2 colheres de sopa de maple …
Sabemos que o verão não está nem perto de ser visto por aqui, mas se temos uma vantagem de não morar em um país com estações do ano bem definidas, é esta. A qualquer dia pode fazer um calor digno de Janeiro no meio do inverno paulista e voilà, a desculpa perfeita para fazer esse bolo que é a cara da Provence e deixa qualquer mesa de café da manhã …
